-
Positief feedback geven
Positief feedback geven is ook een kunst, hoe doe je dat toch . Wat heel veel mensen wel eens vergeten, hoe geef je nu positief feedback zonder een ander te kwetsen. In elke bedrijf zitten veel echt horken, die denken alleen maar aan hun eigen ego. Dus ik ben belangrijker dan jouw, omdat jij niet werkt dus jij verdient geen positief feedback. Dat noem ik nu horken, eigen ego strelen, zonder bij na te denken dat je een ander kunt kwetsen. Als je iemand aan spreek die ze eigen gedraagt als een hork, dan krijg je geen positief feedback terug maar een kanon benamingen die nergens op slaan. Hoe doen…
-
Kleine veranderingen
Klein verandering groots effect, juist de kleine veranderingen in je leven. Kunnen je hartstikke gelukkig en gezond maken, probeer het zelf eens. Soms vergeten we wat echt belangrijk is in het leven, het leven is al zo mooi. Waarom niet genieten in het hier en nu, geniet van de kleine spontane momenten die voorbij komen. Zeg eens goede morgen tegen een wildvreemde, geef een ander eens een compliment. En zie wat voor verandering het mee brengt, een klein gebaar heb meestal groots effect. 1 Verandering. Zet je wekker een halfuur eerder , effect zo hoef je je niet te haasten. In dat half uurtje ken je even tot jezelf komen,…
-
Maak ruimte in je hoofd door te gaan hardlopen.
Maak ruimte in je hoofd, door te gaan hardlopen dan ontdek je pas wat wijsheid is. Genieten van het moment, dat doe je met hardlopen met je hoofd volop in de zon. Genieten van al het moois wat er voorbij komt, vogels die fluiten koeien die loeien. Dan weet je dat jij aan het genieten bent van het hardlopen, hier en nu. Focus dan op je ademhaling, voel de kracht die gaat stromen door je lichaam . Voor je het weet vol jij weer beter in je vel dan ooit te voren. . Blijf dus niet zitten wachten op die ene mooie dag, maak zelf die mooie dag . Er is een wijsheid, als je leert om…
-
Tres Hombres het stoere zeilschip
Tres Hombres het stoere zeilschip vol cacao, elke jaar komt een schip vol met cacaobonen. Aan in Amsterdam, die rechtstreeks naar de chocolademakers gaan. Zodra het schip binnen is lijk het wel of je terug in de tijd gaat, op de kade staat het vol met vrijwilligers. Die allemaal graag willen helpen om het schip Tres Hombres uit te laden. En de zakken naar de zesde Vogelstraat te versjouwen; per bakfiets, kruiwagen. Soms alleen door stoere mannen en vrouwen, met hun blote handen zolang het maar CO2-neutraal gebeurt. Vervolgens verwerkt de chocolademakers in hun kleine fabriek de bonen, tot tres hombres- repen in melk en puur. Oude ambacht in ere hersteld. Als…
-
Succes hebben met wat je graag doet
Succes hebben met wat je graag doet, zal dat niet geweldig zijn. Dan doe je werk waar je hart sneller van gaat stromen, waarom zal je het niet doen. Heel veel mensen werken omdat ze geld moet verdienen, als je dit weg haalt dan is iedereen gelijk. Stom eigenlijk dat iedereen status aan geld verbindt, terwijl het gewoon een ruilmiddel is. Je kan er namelijk ook je werk er mee creëren , werk waar jouw hart sneller van gaat stromen. Stel je gebruik jouw talenten , om daar geld mee te verdienen, hoe zal jij het dan in vullen? Verkopen op Etsy is zo platform , waar jij kan verkopen.…
-
Voor jezelf opkomen
Voor jezelf opkomen vereist een bepaalde mate zelfvertrouwen. Stel iemand dringt voor bij de bakker en wat nu? Er iets van zeggen of tocht niet? Ad rem reageren en duidelijk onze grenzen aan geven, vinden wij allemaal maar moeilijk. Omdat we het wel willen maar niet durven, maar hoe dan wel als je het op de goede manier doet. Wie assertiever wordt, verbetert automatisch zijn sociale vaardigheden. Vergroot je zelfvertrouwen, sta je in de winkel en je staat al een tijdje te wachten. Komt er zo iemand voor langs en die piept voor , wat doe jij dan? Hou jij je mond of zeg jij er iets van, de meeste…
-
Wat is jouw ergernis
Wat is jouw ergernis als jij het zou benoemen en waar jij nooit de kans voor kreeg. Om emoties te onderdrukken, vererger je ze alleen maar. Emoties zijn nodig om een belangrijk signaal af te geven: Doe ik wat ik eigenlijk wilt doen? Maak ik de keuze die bij me past? Accepteer je eigen emoties en onderzoek jij deze dan, waar ze vandaan komen. Zijn vragen waar iedereen maar eens stil bij moet staan, iedereen is zo maar gehaast. Is bijna geen ruimte meer om je emoties vrij los laten te gaan, omdat niemand het heb geleerd . Vroeger werd er altijd gezegd hier kind neem een snoepje dan is je…
-
Move on lemon water
Move on lemon water her com gemberwater helps you feel better. 11 Redens om gemberwater met citroen te mengen, omdat de hoofd ingrediënten gember je helpt om weer beter te voelen. En als je dat samen met de lemon doe voel je zo weer fit, gember zit een stofje die de ontsteking weg neemt. En waar door je gelijk weer lekker voelt, als ik buikpijn heb dan neem ik altijd een gember thee . 11 Goede redens waarom jij het moet drinken. 1 Ontstekingsremmer. Gember wortel bevat etherische olie, waardoor je lichaam meer witte bloedcellen aan maakt. En zo de bacteriële infecties beter bestrijd. 2 Snelle spijsvertering. Je alvleesklier produceert enzymen…
-
Clean food for athletes
Clean food for athletes do’s en don’ts before and after training. Als je veel sport, doe je er goed aan om extra op je voedingspatroon, te letten . Dan presenteer je ook beter, en de herstel gaat dan ook sneller. Klaar voor de start en af? En let op je voeding heel veel mensen blijven het zelfde eten toen ze nog niet sporten. Het is juist belangrijk dat je schoon eten gaat eten als je gaat sporten, zo krijg je de goede en gezondste eten binnen die je lichaam nodig heb. Koolhydraten. Spelen een grote belangrijke rol voor de brandstof voor je spieren, wanneer je sport moet je er voor zorgen…
-
Recruiter ben jij eerlijk
Recruiter ben jij eerlijk als we jouw zal vragen wie ben jij, en wat draag jij bij. De recruiter denk jij tegenwoordig niet meer in talenten, alleen maar in perfectie. Je moet 20 jaar zijn met dertig jaar ervaring dus een schaap met 5 poten die niet bestaat. Wie alleen maar zoekt in dit zegment wat zeg dit over jouw, wie niet buiten de kaders kunt denken is in mijn ogen geen Recruiter. Je word tegenwoordig al af gewezen wat je boven je brief zet. Dus let daarop als een brief verstuurt kijk naar wie je hem stuurt of het hij/zij is. Recruiter trigger jij kandidaten genoeg. Niemand zal direct op zoek gaan…