• Geen categorie

    Helemaal zen tot aan je kruin

    Wie helemaal zen wilt worden moet eerst leren om  naar binnen te keren. Zen zijn zegt het al, is leren om je hoofd en lichaam met elkaar te binden. Heel veel mensen ervaren veel stress, zowel op hun werk als bij hun thuis. Om te leren hoe je helemaal tot zen kan komen , is te leren om  beter naar jezelf te luisteren dan kom je ook helemaal tot zen. Masterplan om zen te worden. 1 = aanvaarden. Aanvaard de situatie waarin je nu staat. Het klopt altijd. Als je deze even in voelt, geeft dat berusting. 2 = voelen.  Ik voel wat ik voel en ik laat dat rustig…