• online,  sociaal media

    Instagram als carrièretool

    Natuurlijk zijn we een beetje verslaaft aan de nieuwtjes en de likes op Instagram wie niet toch. Gemiddeld spenderen we gemiddeld twee uur per dag aan sociaal media. Dat is op een leven ongeveer vijf jaar en vier maanden. Ter vergelijking kan je met die tijd twee keer de wereld rond. Instagram is niet alleen maar foto,s van de kat of van je oma. Instagram is een million-dollar business waar alles draait om de duizend volgers of zelf de honderdduizend volgers. Tegenwoordig is het peanuts en influences, modellen en beroemdheden. Maak ook als je het niet  je levensdoel , dan is Instagram een handige tool voor je business. Een gelikte…

  • Eigen liefde,  kinderen

    Mag ik even door de grond zakken

    Zo ga je om met je schaamtegevoelens de #metoo beweging heeft veel los gemaakt bij iedereen. Opeens sta je niet meer er alleen voor om je gevoelens en schaamte te delen toch heeft de ene er meer last van dan de ander. Hoe werkt dat eigenlijk en wat kunnen wij ermee? Het kan bevrijdend zijn om te ervaren dat schaamte voorbijgaat zonder dat de wereld vergaat. Door de grond zakken dan ben jij niet de enige die dit ervaar heel veel mensen hebben hier last van. Schaamte is als intens pijnlijke gevoel dat je er van overtuigend bent dat je gebreken vertoont. En daarom niet waard bent om geaccepteerd te…